Как стать эмоционально гармоничной?
Чтобы быть в хорошей физической форме, нужно правильно заботиться o теле тренировать его, спать, правильно питаться. Думаю, это и так всем понятно. А вот об эмоциональном состоянии не всегда вспоминаем. Сегодняшняя статья Estetvisual поможет Вам с этим разобраться.
Как стать эмоционально заряженной женщиной?
Состояние, которые мы испытываем, порой важнее информации, которую мы получаем. Мы выросли в обществе, где не прилично наслаждаться своими победами или радостями, чтоб никто не сглазил. Это убеждение, что от хорошего потом будет обязательно плохо. Думаю и так всем понятно, что это нелепость.
Любую работу с эмоциями нужно прежде всего начинать с гормонов. Именно они прямо влияют на все наши состояния. Только вы в ответе за те состояния, которые вы ощущаете! Задача каждого человека понемногу, растить чувство собственной важности. Но не для того, чтобы смотреть с высока и обладать высоким уровнем критики, а просто складывать в копилку уровень гордости, которая поможет вам продвигаться вверх. Никогда не приуменьшайте свои заслуги в мыслях, не думайте и не говорите о них, как о незначительных. Предвкушайте свои будущие успехи и то, как вы покажете их миру. Растите свой внутренний азарт, вкус к большему и лучшему, желание и способность добиваться. Не слушайте свой мозг, если тот начинает критиковать себя же. Ведь знания без эмоций это просто сухая теория, в которой нет жизни.
Где же брать энергию?
- Позитивная энергия это та, которая начинается с тебя. Приучайте себя кайфовать от каждой минуты своей жизни от вкусного кофе, хорошего человека, от того что купили интересную книгу что угодно. Отдавайте эту хорошую энергию, делитесь и если рядом с вами светлые люди, будете заряжаться вдвойне. Пресекайте в себе любое нытье, оно не решает проблем.
- Окружение. Просто посмотрите как реагируют на ваше счастье. Окружайте себя только «живчиками» жизнерадостными и счастливыми. При встрече с любым человеком, проанализируйте информацию, которую вам выдают. Сложно держать себя позитивным, если у всех вокруг негатив и осуждения.
- Не позволяйте себе терять фокус внимания. Психологически здоровому человеку параллельны дела других, ему важен он сам, его достижения, развитие и его жизнь. Сверяйтесь со своим внутренним компасом, а не с тем, что вам навязывают. Держите фокус на своем.
Эмоции и впечатления. Полет на вертолете, дайвинг, сделать татуировку, сделать себе подарок и полететь на день рождения в другую страну исполните свою давнюю мечту.
- Не забывайте о путешествиях и смене картинки. Это заряжает и выводит из зоны комфорта. Замечали, что в путешествии жить хочется немножко сильнее? Мир удивляет своим масштабом, новые люди, знакомства, условия. Происходит наполнения себя новыми ощущениями. Позаботьтесь о своём уровне энергии. Уверенная в себе женщина транслирует бешеную энергетику. Начините слышать себя и фокусироваться на своей жизни.
Позаботьтесь о своём уровне энергии. Уверенная в себе женщина транслирует бешеную энергетику. Начините слышать себя и фокусироваться на своей жизни.
Фото: @carla_ginola
