«Генеральная уборка» личного пространства: чистота сердца и мыслей

Автор: @ansinelnikova

Не оставлять грязь после себя. Не забирать грязь с собой. Не хранить в себе хлам, который уже давно пора оставить и отпустить. И я сейчас не про уборку. 

Как бы важно не было держать свой дом в чистоте, куда важнее держать в чистоте свое сердце и свои мысли. Ведь ты — это и есть прежде всего твой дом, а не квадратные метры, в которых ты просыпаешься. 

Как часто ты заканчивал межличностные отношения, выливая на человека всю свою ненависть и обиду? Да и просто проявлял грубость и нетерпимость по отношению к другим людям? И все бы ничего, ведь возможно это было оправдано, но что если тебе самому тогда так казалось и хотелось это оправдать?

Подавлять эмоции и чувства конечно же нельзя, но и переходить грань от разбитого сердца, отстаивания своих позиций, защиты личных границ к бушующему и разрушающему все вокруг эго тоже не стоит. Проживать необходимо, но и оставаться при этом человеком тоже не маловажно. 

Если же эту грань перешёл другой человек в отношении тебя, то почему ты должен все это принимать на себя и забирать с собой? 

Разве не это — та самая пресловутая любовь и забота о себе, о которой все твердят? Ты можешь не есть фаст-фуд, пить стакан воды по утрам и завтракать авокадо-тостом, но куда больший вред приносит то, что ты потребляешь эмоционально.

Помнишь ту притчу про фрукты, которая на самом деле не про фрукты?

«Что же будете делать вы со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их. Если я отказываюсь от тех фруктов и сладостей, они должны забрать их обратно. Что можете сделать вы? Я отвергаю ваши оскорбления, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним всё, что хотите».

Никто не способен причинить тебе моральный вред, если ты сам этого не позволишь. У тебя всегда есть выбор как воспринимать слова и действия других и какую степень важности и болезненности этому придавать. 

Все что ты можешь: быть осознанней и сделать выводы о себе или человеке, извлечь уроки из ситуации, но ни в коем случае не начинать сомневаться и замыкаться в себе. А если все же начинаешь сомневаться, то эти сомнения ты тащишь за собой огромными булыжниками вместе с обидами, детскими травмами, неразрешенными вопросами и незакрытыми гештальтами. Это ли не хлам, который ты с размаха кидаешь в темный ящик своей психики и он так и остаётся там: неразобранный и под слоем пыли? Почему у нас приняты генеральные уборки в своём пространстве, но мы все время забываем о генеральных уборках в пространстве своей головы, ведь только освободив его мы можем быть действительно готовы к чему-то новому?

Новая жизнь начинается не с понедельника или утра первого января, не с переезда в другую квартиру, город или даже страну. Новая жизнь начинается с прощения себя и других, с решения отпустить то, что давно лежало на сердце мертвым грузом и жить наконец-то счастливо.

Фото: @mvb