5 книг по саморазвитию, которые нужно прочесть каждой женщине
Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Начните с себя – с осознания своих мыслей, стремлений и проблем. А чтобы вам было проще справиться с задачей, представляем подборку из 5 отличных книг по работе над собой, которые были написаны специально для женщин.
«Великие дерзания» Брене Браун
Очень мощная работа, написанная профессором Хьюстонского университета Брене Браун. Как психолог Брене прекрасно разбирается в устройстве человеческой души и разума, а как женщина она близко понимает сложности, с которыми девушки сталкиваются в современном обществе.
В «Великих Дерзаниях» доктор Браун подробно освещает темы, о которых не принято говорить публично: что делать с чувством стыда за свои желания? Как избавиться от дискомфорта, который приносит постоянное ощущение уязвимости? И как вообще человеку жить со своими слабостями, если в нашем мире самое главное – это быть сильной и успешной, сохраняя лицо в любых ситуациях?
Эта книга замечательна тем, что она сочетает в себе глубину профессионального исследования и доброжелательный тон дружеской беседы. Если вы ищете способ принять себя такой, какая вы есть, «Великие дерзания» – прекрасный способ стать на шаг ближе к задаче.
«Очнись, детка!» и «Перестань извиняться!» Рейчел Холлис
Наверное, каждая девушка в своей жизни сталкивалась с безапеляционным заявлением: «Ты же девочка, ты должна…». Рейчел Холлис даёт решительный ответ навязанным стереотипам: «Очнись, детка!».
Книга полностью соответствует своему названию – это та самая встряска, которая поможет вам вырваться из колеса предубеждений. Рейчел призывает женщин перестать сравнивать себя с окружающими, научиться преодолевать ноющие годами травмы, прекратить откладывать важные вещи на потом и наконец-то разобраться в том, что делает вас по-настоящему счастливой.
А в дополнение мы рекомендуем вторую книгу от той же писательницы: «Перестань извиняться!». Её суть понятна из названия, поэтому скажем только, что эта работа гармонично продолжает заложенные в «Очнись, детка!» идеи.
«Вы хотите поговорить об этом?» Лори Готтлиб
Наша жизнь – это постоянные перемены, но как именно мы меняемся? И для чего? Лори Готтлиб, практикующий психотерапевт, уверена: суть изменений во взаимосвязи с другими людьми. Под обложкой «Вы хотите поговорить об этом?» Лори без утайки рассказывает о своей личной истории и о том, как она проходит через изменения, ежедневно разговаривая с пациентами о том, что их беспокоит сильнее всего.
Живой язык, опыт реальных людей и неподдельная искренность автора – вот причины, по которым мы настоятельно рекомендуем «Вы хотите поговорить об этом?» к прочтению. Если вы не знаете, как пережить горе, справиться с зависимостью или просто начать чувствовать радость от жизни, эта книга написана для вас.
«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» Шерил Сэндберг
Как женщине добиться успеха в карьере и бизнесе – тех сферах нашей жизни, которые на протяжении веков плотно оккупированы мужчинами? Шерил Сэндберг даёт на это простой ответ: «Не бойся действовать», и она действительно знает, о чём говорит. Перед вами удивительная книга, написанная операционным директором Facebook – женщиной, поднявшейся на самую вершину делового мира.
На страницах своего труда она прямо и честно говорит о вещах, про которые не принято даже упоминать на публике. Существуют ли в мире бизнеса негласные правила? Да. Предполагают ли они, что женщина должна оставаться на вторых ролях? Да. Обязательно ли этим правилам следовать? Ни в коем случае!
«Не бойся действовать» – это не просто история успеха, это настоящий манифест для всех женщин, которые хотят найти себя в карьере и бизнесе. Это ваш источник вдохновения на пути к успеху.
«Плохие мысли хороших мам» Карен Клейман
И завершает нашу подборку книга, которая посвящена самой женской теме в мире: материнству. В массовом сознании прочно закрепились стереотипы о том, что после родов каждая девушка должна моментально превратиться в идеальную маму – жизнерадостную, бодрую, весёлую, всё успевающую и бесконечно любящую своего малыша 24/7. Именно эти стереотипы буквально убивают молодых мам, столкнувшихся с реальностью: постоянный недосып, усталость, опустошение – и за всё это они чувствуют вину! Все вокруг идеальны, одна я плохая.
Спокойно. Выдохните. Даже у хороших мам бывают плохие мысли, и об этом подробно рассказывает в своей книге Карен Клейман. Как пережить трудности материнства? Что сделать для того, чтобы справиться с бесконечным нервным напряжением и постоянной тревогой? Как, в конце концов, просто дать себе право на плохой день – право оставаться человеком?
Обо всём этом подробно рассказано под яркой обложкой. Второе название этой книги – «Путеводитель по тайным страхам молодых мам», и оно очень точно отражает её суть.
А какие книги по саморазвитию стали настольными для вас? Делитесь своим мнением в комментариях.
И помните: наш мир – прекрасен, он сам по себе может служить мощным источником для вдохновения к росту над собой. Мы стараемся показать вам всю красоту окружающей жизни в нашем Instagram https://instagram.com/estetvisual: подписывайтесь и заряжайтесь позитивной энергией!
